Fitness Blender

Zajęcia prowadzi instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness nowoczesne formy gimnastyki oraz pilates.

Kilka informacji:

Zajęcia odbywają się w każdy PONIEDZIAŁEK i ŚRODĘ o godz. 19:00 na sali do zajęć kondycyjnych.
adres: Kompleks Widowiskowo-Sportowy, ul. Wiejska 1a, Kwidzyn (nowy basen w Kwidzynie)
Wchodzimy wejściem nr 2
Przed zajęciami zbieramy się w szatni nr. 6
Na zajęcia przychodzimy punktualnie
Zajęcia trwają 1 godzinę zegarową

Zabieramy ze sobą:

wygodny strój sportowy
zmienne obuwie
butelkę wody

Zajęcia przeznaczone są dla pań w każdym wieku!

W tym roku poświęcimy więcej czasu zajęciom typu pilates.
Dlaczego?
Można odpowiedzieć słowami twórcy metody ćwiczeń – Josepha Pilates`a: „Teraz już wiem – nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi”.
Twórca metody Pilates wierzył, że odpowiednio wykonywane ćwiczenia fizyczne pomagają w dążeniu do życiowych celów i osiąganiu ich.
System ćwiczeń pilates wymaga pewnej koncentracji i skupienia, ponieważ polega na wykonywaniu precyzyjnych i powolnych ruchów o niewielkim zasięgu.
Poprzez wykonywanie ćwiczeń można wysmuklić sylwetkę, uzyskać płaski brzuch i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.
Mięśnie rozciągają się, wzmacniają, stają bardziej elastyczne, dzięki czemu ciało odzyskuje sprężystość, poprawia się sylwetka, figura staje się smukła a chód lekki.

słowa kluczowe: fitness blender, basen kwidzyn wiejska, nowy basen kwidzyn, fitness kwidzyn, basen kwidzyn ul wiejska, basen w kwidzynie ul wiejska, kwidzyn basen ul wiejska, basen kwidzyn nowy, pływalnia kwidzyn wiejska, fitness blender ćwiczenia, fitnes blender

Inne, unikalne wpisy o medycynie:

About the author:
Has 134 Articles

RELATED ARTICLES

Back to Top